#락티움 #수면보조제 #천연수면제 #스트레스완화 #숙면영양제 #락티움효능 #락티움부작용 #불면증개선 #긴장완화 #우유단백질보충제1 불면증·스트레스 완화? 락티움의 효능과 부작용 총정리 🌙 락티움이란?락티움(Lactium)은 우유 단백질 중 하나인**카제인(Casein)**에서 추출한 성분으로, 과학적으로는 αS1-카제인 가수분해물이라고 불립니다.주로 수면 질 개선, 스트레스 완화, 긴장 완화를 위해 건강기능식품이나 보충제로 섭취됩니다.프랑스에서 처음 연구·개발되었으며, 현재는 전 세계적으로 ‘천연 수면 보조제’로 알려져 있습니다. 💡 락티움의 주요 효능스트레스 완화락티움이 GABA 수용체에 작용해 신경 전달을 조절, 스트레스 호르몬인 코르티솔을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.수면 질 개선숙면 유도와 깊은 수면 단계 유지에 도움을 주어 불면증 개선 효과가 보고된 바 있습니다.긴장 완화시험·발표·중요한 회의 전 불안감이나 긴장을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.혈압 안정심리적 긴.. 2025. 8. 13. 이전 1 다음
