#요로결석예방 #요로결석영양제 #수분보충 #전해질보충제 #구연산마그네슘 #건강템추천 #요로결석재발 #티스토리수익화 #건강정보 #쿠팡파트너스1 요로결석 예방법 6가지｜재발 막는 생활습관과 추천템까지! ✅ 본문요로결석은 한 번 걸리면 극심한 통증을 겪게 되고, 재발률도 높은 무서운 질환입니다.하지만 생활습관만 잘 관리해도 예방할 수 있다는 것, 알고 계셨나요?오늘은 일상 속에서 실천할 수 있는 요로결석 예방법과 함께,예방에 도움되는 건강 아이템도 소개해드릴게요 😊 1️⃣ 수분 섭취는 생명선! 하루 2L 이상요로결석을 예방하는 가장 중요한 습관은 물을 자주, 충분히 마시는 것입니다.물을 많이 마시면 요로에 생성되는 칼슘, 수산 등의 농도가 낮아져 결석 형성 위험이 줄어듭니다.👉 추천 아이템: 대용량 스테인리스 텀블러 보러가기900ml 이상의 용량으로 하루 물 섭취량 체크에 딱!휴대도 편하고 보온·보냉 기능까지 탁월 2️⃣ 짜고 기름진 음식은 줄이기나트륨과 단백질을 과하게 섭취하면 소변 내 칼슘 농도가.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
